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Jornada_Vida_Activa_3Si quieres presumir de tener una vida activa, no basta con salir mucho a fiestas o llenarte de actividades académicas y extraacadémicas. Realizar ejercicios reductivos, dinamismo y bailar al ritmo de la música actual es importante.

Así lo aprendidos durante la “Jornada para una Vida Activa” junto a nuestros estudiantes de la URBE, quienes guiados por los instructores José Villa y Morelia Negrette, disfrutaron por un lapso de 40 minutos de ejercicios establecidos por los profesores.

Con entusiasmo y motivación, los alumnos disfrutaron de la jornada que se efectuó durante una semana, organizada por la Dirección de Deportes con la intención de recrear una práctica deportiva para los jóvenes.

El instructor de Tae Bo, José Villa, manifestó que la dinámica fue una combinación del boxeo con ejercicios aeróbicos, necesarios para mantener el cuerpo saludable. “La intención es que el alumno tenga la vivencia de hacer movimiento físico y los beneficios que recibe a través de éstos".

Por su parte, la instructora de Bailoterapia, Morelia Negrette, indicó que esta jornada partió de una iniciativa de los profesores de la cátedra Física y Deportes. "A los estudiantes se les motiva mediante esta técnica, como una forma en la que los jóvenes se diviertan; que tengan una manera de pasar una semana diferente y productiva", expresó Negrette.

Cabe destacar que este método se realiza a través del movimiento del cuerpo al ritmo de la música salsa, merengue y reguetón.

La jornada toma lugar al final de cada período trimestral, motivando a la #ComunidadURBE a mantener un estilo de vida saludable, a través de la práctica de la bailoterapia y el Tae Bo, así como de otros planes deportivos realizados por la Dirección.

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