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Expofitness_II_4Con temas sobre suplementos y bebidas energizantes, ejercicios, salud y sexualidad, la Dirección de Deportes desarrolló la “II Actividad Expo Fitness URBE 2016”, con la activa participación de los estudiantes y especialistas en el área, quienes desglosaron la importancia de los ejercicios físicos para tener una vida saludable.

La profesora de actividad física y salud recreacional, Dra. Liliana Parisela, manifestó que este evento institucional se realiza para promocionar un hábito de vida saludable apropiado para la población estudiantil y todo el personal de la URBE.

“Quisimos crear una especie de exposición, donde los jóvenes tienen la oportunidad de interactuar a través de ponencias y actividades físicas con el resto de los estudiantes”.

Durante el evento que duró dos días, se destacó la importancia del consumo de líquidos energizantes para el cuerpo cuando se realice algún ejercicio físico, ya que éstos contienen más cantidad de carbohidratos y sustancias estimulantes no nutritivas, como cafeína y aminoácidos. También es esencial el consumo de frutas y alimentos que tengan proteínas, según lo recomendó en su conferencia la entrenadora  y especialista Angelina Sardi.

Expofitness_II_3“La mayoría de las personas que realizamos ejercicios buscamos productos energéticos que estimulen, porque necesitamos sentirnos entusiasmados para efectuar una actividad física. Entrenar con pesas es la base de todo deporte, para tener un mejor rendimiento en las diferentes disciplinas deportivas”, señaló.

Indicó, que las bebidas energéticas tienen un componente que cumple una función específica basadas en minerales y azúcares. Estos  líquidos forman la cadena de aminoácidos, que se convierten en proteínas y éstas, a su vez, forman músculos.

Opiniones

La estudiante de Comunicación Social, Valeria Velarde, manifestó que “no es solamente entrenar, sino tener una buena alimentación, descansar adecuadamente. Esta es una actividad que motiva a los jóvenes a que se ejerciten, de acabar con la cultura del sedentarismo para poder llevar un estilo de vida mucho más saludable”.

El preparador físico José Franco, en su temática sobre “Ejercicio, Salud y Sexualidad”, comentó que la población juvenil está utilizando productos que ponen en riesgo su salud.

Expofitness_II_2“Para estar saludables no necesitamos ingerir píldoras. A través de esta actividad, estamos concientizando a la juventud sobre que hacer ejercicios y tener una vida saludable, nos permite tener relaciones sanas sin la necesidad de utilizar estimulantes”.

La estudiante de Derecho, Catherin Rubio, expresó en palabras cortas: “Esto es un gran aporte de la universidad a sus estudiantes, ya que estos temas sobre Ejercicio, Salud y Sexualidad, son esenciales para la juventud, entre otras cosas,  para no caer en el sedentarismo”.

Segundo día

La Dirección de Deportes de la URBE celebró con éxito  el segundo día de “Expofitness”, con diversas actividades referidas al área de actividad física y salud.

Para este evento se presentaron las ya conocidas “Peque Fitness”: Laura y Claudia, con una coreografía y un show que animó a todos los presentes, a bailar al ritmo de canciones de los más variados géneros.

Además, se presentó el grupo de Fit Combat @cardioenforma, compuesto por José Franco, Daniel Montilla y Fernando Rubio, quienes realizaron una rutina de cardio box, acompañados del público presente.

La estudiante de Administración Banca y Seguros, Mavela Priyo, expresó que le pareció un evento “con mucha creatividad”.  Así mismo, Mayerling González, estudiante de Educación, comentó: “me encantó, ya que esto ayuda a la juventud a tener una mejor calidad de vida, y a realizar ejercicios más seguidos”.

Expofitness_II_1

Así transcurrió el II Expo Fitness 2016

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